经常感觉累乏力没精神,多考虑是睡眠不足引起的,也可能是贫血、低血糖、低血压、甲状腺功能减退等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜,可能会造成睡眠不足,会使大脑疲劳,从而出现身体乏力、精神不振等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯,注意多加休息,保证充足睡眠,避免熬夜进行缓解。
2、贫血
如果长期营养不良,可能会造成贫血,会出现面色苍白、头晕、乏力等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善,同时要注意三餐规律,避免挑食,多吃富含铁元素的食物。
3、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物、肝衰竭等原因导致血浆中葡萄糖水平下降,从而引起的一种临床综合征,患者会出现上述症状。建议患者可以适当食用含糖量高的食物,如糖果、巧克力等进行缓解,必要时,也可以在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
4、低血压
如果长期挑食、偏食,可能会造成体内营养元素不足,使血压下降,从而出现头晕、乏力等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物进行改善,同时要注意三餐规律,避免过度节食。
5、甲状腺功能减退
如果长期摄入碘元素不足,可能会造成甲状腺功能减退,会出现怕冷、乏力、食欲减退等症状。患者可遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行改善,同时要注意合理膳食,适当吃富含碘元素的食物,比如海带、紫菜等。
日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
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病例:地中海贫血一定要尽早的去预防,出现地中海贫血我们要,进行长期的输血费用会非常的高,所以我们一定要尽早发现尽早治疗,免去治疗过程当中的沉重负担。