感觉人很累很困不想干活不想上班怎么办

感觉人很累很困不想干活不想上班，可能是睡眠不足、营养不良、抑郁症、神经衰弱、贫血等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、睡眠不足

如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会引起大脑疲劳，出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者及时调整不良的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以通过头部按摩的方式，促进脑部血液循环，改善不适症状。

2、营养不良

如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内营养元素不足，引起营养不良的情况。患者可能会表现为乏力、困倦、面色苍白等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等。同时，患者也可以在医生指导下使用复合维生素B片、维生素C等药物进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、神经衰弱

如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，也可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意放松心情，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。

5、贫血

贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的血液疾病。患者一般会表现为乏力、面色苍白等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。