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怀孕体重增加多少合适

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2023-04-10 14:14:0939健康网

怀孕体重增加多少合适,需要根据孕妇的孕前体重,以及怀孕期间的体重变化进行判断。

怀孕前体重过轻,孕期总增重少于6kg,容易导致胎儿生长受限,增加低出生体重儿的发生率。而怀孕前体重正常,孕期总增重超过12.5kg,胎儿过大,分娩时可能会出现难产、产后出血等情况。因此,怀孕期间的体重增加情况,对孕妇和胎儿都非常重要。一般在怀孕早期,孕妇体重的增加量比较少,到了怀孕中期,孕妇体重的增加量会逐渐增加,一般在每周增长1kg左右。到了孕晚期,孕妇的体重增加量会逐渐增加,每周可能会增长0.5kg左右。

此外,孕期体重的增长情况还与饮食、运动等因素有关。如果孕妇在怀孕期间不注意饮食,经常吃油腻、高脂肪的食物,体重增加量可能会比较多。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡,可以多吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、菠菜等,有利于胎儿的生长发育。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状,建议及时就医治疗。

何志晖主任医师妇产科 广州医科大学附属第一医院  三级甲等
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