茉莉茶的功效与作用有哪些

茉莉花茶具有清热解毒、安神的功效，可以改善上火症状。

茉莉花茶是由茉莉花和茶叶经过加工制作而成，茉莉花属于一种中药材，是百合科植物茉莉的干燥花蕾。茉莉花茶的味辛、甘，性温，归心、脾、胃经。具有清热解毒、镇静安神、利尿的作用，可以改善治疗上火引起的咽喉肿痛、心烦易怒、失眠多梦、小便短赤等症状。同时还具有安神的作用，可以改善精神压力过大、思虑过多、心神不宁等症状，可以提高睡眠质量，缓解失眠的症状。

虽然茉莉花茶的功效和作用有很多，但并不适合所有人群，尤其是存在脾胃虚寒的人群，因为茉莉花茶属于一种寒性食物，如果脾胃虚寒的人群喝了以后，可能会加重腹泻、腹痛等症状。同时孕妇也不可以喝茉莉花茶，因为茉莉花茶具有活血的作用，如果孕妇喝了以后，可能会引起流产的情况。

在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。