坚持跳绳能改善漏尿吗

坚持跳绳通常是可以辅助改善漏尿的，但是无法达到治愈的效果。

漏尿可能是由于盆底肌松弛所引起的，跳绳属于一种有氧运动，坚持跳绳可以增强自身的体质，而且还可以有效的锻炼盆底肌，从而改善漏尿的情况。但是跳绳并不能达到治愈的效果，如果出现漏尿的情况，可以通过提肛运动等方式进行改善，也可以通过盆底肌修复手术进行治疗，从而达到治疗的目的。

在日常生活中，要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，还要注意自身的护理，避免频繁进行性生活。另外，也要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如哈密瓜、胡萝卜等，也可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。除此之外，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到身体的恢复。