临床上没有更年期综合征吃什么东西最好的说法,更年期综合征可以吃豆类食物、肉类食物、高钙食物等,但需要控制摄入量。
1、豆类食物
更年期综合征多是因为女性卵巢功能逐渐衰退,导致雌激素分泌减少引起的,可能会出现潮热、出汗、烦躁等症状。豆类食物中含有大豆异黄酮,可以辅助促进雌激素的分泌,从而改善症状,比如黄豆、豆浆等。
2、肉类食物
更年期综合征女性可能会出现体重下降、食欲下降等症状。肉类食物中含有比较多的蛋白质、脂肪、微量元素等营养成分,可以补充身体所需要的营养物质,同时还可以辅助提高身体免疫力,比如牛肉、鸡肉等。
3、高钙食物
更年期综合征女性可能会因为雌激素水平下降,导致骨密度下降,出现骨质疏松的情况。高钙食物中含有大量的钙元素,适量食用可以辅助预防骨质疏松,比如牛奶、虾皮等。
除此之外,还可以吃富含维生素的食物等。如果女性出现明显的不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 综合医院 公立
通化市东昌区新华大街500号
三级甲等 综合医院 公立
江苏省苏州市姑苏区白塔西路16号
二级 综合医院 公立
昆明市
三级 综合医院 公立
潢川县跃进路
二级 妇幼保健院 公立
赤壁市蒲圻金鸡山路52号
三级 专科医院 特色医院
福建省福州市鼓楼区文林广场