生孩恐惧症怎么办

生孩子恐惧症，可以通过转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、转移注意力

患者可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，对身体有一定的好处。

2、心理治疗

患者可以去正规医院的精神心理科，通过认知行为疗法、系统脱敏疗法等方式进行治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。

3、药物治疗

如果病情比较严重，建议患者在医生的指导下，使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，有助于疾病的控制。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，有助于身体健康。