吃洋姜的好处与坏处

吃洋姜的好处主要包括缓解胃寒、补充营养以及清热去火等，吃洋姜的坏处主要包括刺激胃肠道、引发过敏反应。

1、好处

洋姜是一种比较常见的食物，味辛、性温，归胃、脾、肺经，日常适当食用，可以起到缓解胃寒的作用，促进胃液分泌，从而加快食物的消化与吸收。同时洋姜中还含有较多的营养成分，如微量元素、维生素、膳食纤维等，可以补充身体所需的营养。另外，洋姜还具有清热去火的作用，如果患者存在肺热咳嗽、咽喉肿痛等病症，可以适当食用洋姜进行改善，有利于身体的恢复。

2、坏处

但如果一次性过量食用洋姜，可能会刺激胃肠道，引起胃胀、胃痛、恶心、呕吐等不适症状，从而对身体造成不利的影响。另外，如果患者对洋姜存在过敏的情况，食用后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等不适症状，严重时还可能会出现休克的情况。

建议大家日常适量食用洋姜，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜、白菜等，避免过量食用，以免对身体造成不利的影响。