38岁卵巢早衰不排卵吃什么好

38岁卵巢早衰不排卵，可以吃富含雌激素的食物和雌激素药物进行改善。

1、富含雌激素的食物

卵巢早衰主要是指40岁之前卵巢丧失正常的生理功能，导致卵巢功能衰竭所引起的。此时女性可能会出现月经周期紊乱、月经量减少、闭经等不适症状，甚至会伴有失眠多梦、潮热盗汗、心烦易怒等情况。如果女性38岁卵巢早衰，还不排卵，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂王浆、雪蛤等，能够补充体内所需要的雌激素，也可以改善卵巢早衰的情况。

2、雌激素药物

如果通过食用食物的方式无法得到改善，女性也可以在医生的指导下服用雌激素类药物进行治疗，比如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，能够补充体内所需要的雌激素，也可以促进卵泡的生长。

在日常生活中，女性还要保持良好的心态，避免出现精神压力过大的情况，同时也要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致自身的抵抗力有所下降。