木犀果能不能吃

木犀果通常是可以吃的，但要注意食用量。

木犀果属于水果类，含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质以及微量元素等营养成分。木犀果中的营养成分与苹果、香蕉等水果类似，都含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质等营养成分，适量食用可以为人体提供上述营养物质，并不会对人体健康产生不利影响。但要注意避免过量食用，木犀果含有较多的膳食纤维成分，过量食用可能会加重胃肠道负担，容易引起消化不良、腹胀等不适症状。

如果属于过敏体质，对木犀果存在过敏的情况，则不建议食用，以免引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状，对人体健康不利。另外，日常生活中要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果与蔬菜，也可以适量食用高蛋白的食物，保证营养均衡，有利于人体健康。