男人肾虚怎么补

男人肾虚可以通过调整饮食、调整生活方式、服用药物等方式补。

1、调整饮食

肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足，可能与先天不足、房劳过度、工作劳累、久病不愈等因素有关，患者可能会出现容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力等症状，还可能会出现烦躁易怒、焦虑等症状。建议患者可以适当吃一点韭菜、羊肉、黑豆等食物，可以起到辅助补肾的效果。

2、调整生活方式

建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意劳逸结合，适当地进行体育锻炼，比如慢跑、快走等，有利于提高自身的抵抗力。

3、服用药物

患者也可以在医生的指导下使用六味地黄丸、左归丸等中成药进行治疗，也可以遵医嘱使用枸杞、桑葚、党参等中药进行治疗。

除此之外，还可以通过针灸穴位等方式进行治疗。如果患者出现其他的症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。