怎样才使手脚的动脉硬化逆转

通常情况下，可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式使手脚的动脉硬化逆转。

1、饮食调整

如果出现动脉硬化的情况，需要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，对病情的恢复有一定的好处。而且还要戒烟戒酒，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。

2、适当运动

在此期间，还要加强自身运动，可以多参加有氧运动，比如散步、慢跑、打太极等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上能够起到抗氧化的作用，对病情的恢复有一定的好处。

3、药物治疗

如果出现血脂异常的情况，可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够降低体内的血脂，对病情的恢复有一定的好处。

除此之外，还要保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐进行改善，并且要定期到医院复查。