来姨妈前腰酸痛正常吗

来姨妈前腰酸痛在一定程度上是正常的生理现象，但如果疼痛严重或持续时间长，则可能需要寻求医疗帮助。

来姨妈前腰酸痛可能与激素变化有关，由于月经周期中雌激素和孕激素水平的变化，可能导致腰部肌肉和韧带松弛，从而引起腰酸痛。此外，经前期综合症也可能导致腰部不适。这种腰酸痛通常在月经开始后几天内缓解。如果疼痛持续或加剧，可能需要考虑其他原因，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。

轻度的腰酸痛可以通过热敷、按摩或轻度运动缓解。避免长时间保持同一姿势，穿着合适的内衣和鞋子也很重要。