一有事情就睡不着觉紧张焦虑怎么办

一有事情就睡不着觉、紧张焦虑，可能是由于精神压力过大、焦虑症、抑郁症等原因引起的。

1、精神压力过大

如果患者平时精神压力过大，可能会出现上述情况。建议患者可以通过听音乐、适当运动等方式释放压力，缓解症状。

2、焦虑症

焦虑症是一种心理疾病，可能与遗传、心理等因素有关，患者可能会出现紧张、焦虑等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症是一种抑郁障碍，可能与应激性事件、慢性疾病等因素有关，患者可能会出现情绪低落、紧张等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是内分泌紊乱等原因引起的，建议及时就医治疗。