远志可以长期泡水喝吗

远志通常不可以长期泡水喝，远志属于一种中药材，在泡水喝的过程中，如果没有控制好水温，可能会导致药效过度挥发，而且还可能会对胃肠道造成一定的刺激。远志为远志科植物远志或卵叶远志的干燥根，具有安神益智、交通心肾、祛痰、消肿的功效，可以用于治疗心神不宁、失眠、多梦、健忘、体倦、心悸、不思饮食等病症。

远志泡水喝，可以补充人体所需要的微量元素，其中的远志酸性成分能够起到安神益智、交通心肾的作用，而且还具有祛痰、消肿的功效，在一定程度上还可以缓解口舌生疮、痈疽肿毒等症状，另外，远志还可以缓解心悸、胸闷、失眠等症状，对身体有一定的好处，但远志属于一种中药材，在泡水喝的过程中需要控制好水温，如果水温过高，可能会影响远志的效果，而且还可能会对胃肠道造成刺激，容易出现腹痛、腹泻等不适症状，所以不建议远志用来泡水喝。

如果患者在使用远志泡水喝后出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中应多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，要控制好烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。