中老年人血压的正常值,收缩压为90mmHg-140mmHg,舒张压为60mmHg-90mmHg。
血压通常是指血液在血管内流动时,对于血管壁的测压力,也是机体生命体征之一,该指标收缩压为90mmHg-140mmHg,舒张压为60mmHg-90mmHg,如果中老年人的血压值高于正常范围,提示患者可能存在高血压的情况,如果低于正常范围,可能是由于营养不良、主动脉瓣狭窄等原因引起的降低,建议患者及时去医院就医,查明病因进行对症治疗。
在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等,有利于补充机体内所需要的营养成分,放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪,适当进行体育锻炼,比如打太极拳、慢跑、快走等。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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