气虚严重怎么锻炼

气虚严重可以通过快走、慢跑、打太极拳等方式进行锻炼，但需要注意应在医生指导下进行。

1、快走

气虚严重的患者可以通过适当快走的方式进行锻炼，在锻炼过程中可以不断地呼吸新鲜空气，能够一定程度的改善气虚的现象。

2、慢跑

慢跑属于一种有氧运动，适当慢跑可以改善气虚患者的气血循环，也可以一定程度改善心肺功能，从而缓解气虚的症状。

3、打太极拳

打太极拳可以促进气的运行，也可以一定程度改善心肺功能，有利于身体健康，但需要注意应在医生指导下进行。

除此之外，也可以通过游泳、跳绳等方式进行锻炼。如果通过上述方式无法改善气虚，建议患者及时就医治疗，在医生指导下服用补中益气丸、参苓白术散等药物进行调理。同时，患者也可以通过食疗的方式改善气虚的症状，多吃一些补气的食物，比如红枣、山药等。