锻炼身体一般能提高胃能力,但是需要长期坚持。
在日常生活中可以通过跑步、跳绳、打球等运动方式,能够促进身体新陈代谢,并且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用,并且还可以提高胃功能。但是需要长时间坚持,短时间内效果并不明显。平时要养成良好的饮食习惯,可以多吃一些清淡易消化的食物,比如鸡蛋羹、南瓜粥等,避免吃辛辣刺激、坚硬的食物,以免导致胃肠道损伤。
如果胃肠道功能不好,也可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物改善病情,并且还可以适当服用铝碳酸镁片、硫糖铝混悬液等药物进行治疗,有利于病情恢复。
日常生活中,要保持良好的生活习惯,避免长期熬夜、过度劳累。还要保持愉悦的心情,避免情绪过于激动。除此之外,也可以适当运动,比如散步、瑜伽等,能够燃烧体内的脂肪,从而达到减重的目的。
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