脚伤了筋一般多久才好

脚部受伤后出现肌肉拉伤，恢复时间通常在2-4周。如果合并韧带损伤，则可能需要更长时间来修复受损组织。

该症状可能是由于外力作用导致软组织受到牵拉而引起的，若只是轻微的肌肉纤维撕裂或轻微肿胀，及时处理并减少活动量有助于加速愈合过程。但如果伴有严重扭伤、骨折等情况发生时，则会延长康复周期。

患者应避免进行剧烈运动以促进身体恢复，同时注意休息和适当的物理治疗也有助于缓解不适感。此外，在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物可减轻炎症反应及疼痛症状。

对于重度韧带断裂者而言，保守治疗效果不佳且易复发，因此建议尽早通过手术的方式重建韧带结构。

日常生活中要养成良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，提高自身抵抗力的同时也可以增强腿部力量以及关节稳定性，预防此类疾病的发生。

因此，如果脚伤了筋，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗建议。同时，要注意休息，避免过早活动，以免影响恢复。在恢复期间，可以根据医生的建议进行适当的锻炼和物理治疗，以促进恢复。