孕妇上火牙龈肿痛吃什么降火

孕妇上火牙龈肿痛可以适量食用苦瓜、菊花茶、绿豆汤、雪梨、牛奶等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗上火，如果症状持续不改善或加重，应及时就医。

1.苦瓜

苦瓜具有清热解毒的功效，能够缓解上火引起的牙龈肿痛。苦瓜中含有生物碱类、奎宁等物质，能起到降火的作用。苦瓜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，进而减轻牙龈肿胀的情况。

2.菊花茶

菊花茶属于一种常见的饮品，适当饮用菊花茶通常不会导致孕妇出现不适的症状，并且还能够辅助达到去火的效果。菊花茶中富含维生素C以及多种微量元素，适量食用后可补充机体所需的营养成分，有利于胎儿的生长发育。

3.绿豆汤

绿豆汤是日常生活中较为常见的一种食物，其性寒凉，归心经和胃经，具有清热解暑、利水消肿的功效，对于上火所致的牙龈肿痛有一定的缓解作用。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种矿物质元素，适量食用有助于为孕期提供必要的营养支持。

4.雪梨

雪梨性质偏寒凉，有润燥清热的作用，因此吃雪梨对上火引起的牙龈肿痛有一定缓解效果。雪梨含水量高，口感清甜，适合作为孕期的天然零食或加入饮料中食用，但不宜过量摄入以避免引起腹泻等问题。

5.牛奶

牛奶富含钙质和维生素D，可以帮助维持牙齿健康，预防龋齿的发生，从而减少因龋齿引发的牙龈肿痛。牛奶还是较好的睡眠辅助剂，睡前喝一杯温牛奶有助于放松身心，提高睡眠质量。

建议孕妇在医生指导下使用药物治疗，如牛黄解毒片、三黄片等，以免盲目用药影响自身及胎儿健康。此外，孕妇平时还要注意口腔卫生，饭前饭后勤漱口，进食后及时刷牙，保持口腔清洁。