微循环障碍怎么调理

微循环障碍可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行调理。

1、调整饮食

微循环障碍可能是高血压、高血脂等原因引起的。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。

2、适当运动

可以通过跑步、跳绳等运动方式，促进身体血液循环，增加心脏泵血量，改善微循环。

3、药物治疗

如果是高血压引起的，可以在医生的指导下，服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物治疗。如果是高血脂症引起的，可以遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片等药物治疗。

除此之外，还可以通过推拿、针灸等方式治疗。在日常生活中，要注意身体健康，不要吸烟酗酒。如果出现头晕、头痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。