头发很油而且头皮屑多,可能是不注意个人卫生、饮食不合理等原因所造成的,但不排除是脂溢性皮炎所导致的,需要根据引起的原因进行处理。
1、不注意个人卫生
如果不注意自身的清洁,没有定期更换衣服,可能会使头皮部位的污垢大量堆积,从而出现有头皮屑的情况,但是不会出现其他不适症状。建议患者使用温水进行冲洗,也可以通过勤洗头的方式进行处理。
2、饮食不合理
不注意饮食健康,经常吃油脂含量偏高的食物,可能会使头皮的水油平衡失调,从而出现头发油脂分泌过多的情况,也会伴有头皮屑增多的现象。建议患者改变饮食结构,尽量吃清淡的食物,比如水果沙拉、蔬菜沙拉等,还要养成勤洗头发的习惯。
3、脂溢性皮炎
局部的皮脂腺分泌过多所造成的,可能会出现在头皮、面部等位置,从而出现有鳞屑的情况,甚至还会伴有瘙痒等不适现象。建议患者勤洗头,也可以遵医嘱配合使用维A酸乳膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外,还有其他原因,比如毛囊炎等,需要及时去医院进行检查,然后再进行治疗。
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病例:1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。 2.戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。 3、可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。