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吃过柿子能吃香蕉吗

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2024-03-23 19:24:1839健康网

吃过柿子后可以吃香蕉。

柿子和香蕉都是常见的水果,两者之间并不会发生不良反应。柿子含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种微量元素,香蕉富含膳食纤维、维生素B6等营养成分,适当食用对人体有益。

吃完柿子后还可以适量地吃一些苹果、猕猴桃等水果,但不宜过量。

在进食柿子和香蕉时需注意适量原则,避免因过量摄入导致胃肠道不适症状的发生。此外,对于存在胃肠功能紊乱等问题的人群而言,应特别留意食物间的相互作用,以减少可能引起的不适或风险。

方晓茹副主任医师营养科 南方医科大学南方医院  三级甲等
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