年轻人血压高怎么调理

年轻人血压高可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行调理。引起血压高的原因可能与不健康的生活方式有关，比如高盐饮食、吸烟酗酒、压力过大等。还可能与遗传因素有关，比如直系亲属患有高血压，容易增加患病的风险。

1、一般治疗

在日常生活中要健康饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。避免吃高盐、高脂类的食物，比如咸菜、红烧肉等。每天要保持良好的心态，避免频繁生气，也不要过度焦虑。可以适当进行体育锻炼，增强身体素质。

2、药物治疗

如果一般治疗的效果并不是很好，此时患者可在医生的指导下，使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。也可以遵医嘱使用酒石酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善。严格遵医嘱用药，可以起到控制血压的作用。

在日常生活中要定期监测血压，严格遵医嘱用药，避免私自加大药量。如果用药一段时间以后没有让症状得到缓解，需要及时就医。