女人多吃什么补黄体酮

通常情况下，女人多吃富含维生素E的食物以及遵医嘱服用药物补充黄体酮。

1、富含维生素E的食物

黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，如果女人体内缺乏黄体酮，可能会导致月经不调、不孕等情况。此时可以适当吃富含维生素E的食物，比如坚果、植物油、粗粮等，能够在一定程度上补充黄体酮，而且还可以促进身体新陈代谢，对身体有一定的好处。

2、服用药物

如果通过食物补充黄体酮效果不佳，也可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，有利于病情的改善。

日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，家属也要及时做好安抚。除此之外，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰啤酒等，对病情的恢复有一定的好处。