2016年12月19来例假，之前是11月

例假一般指月经。用标准的月经周期来计算，上述情况，本月是26号来月经，下个月是5号来月经。

月经周期是指连续两次月经来潮第一天的时间间隔，正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期。一般为21~35天，平均为28日。如果患者的月经周期是26日，下次月经可能是5号来，因此，用标准的月经周期来计算，本月是26号来月经。

月经周期受到很多因素的影响，如情绪、饮食、药物等。如果患者长时间处于焦虑或者紧张的状态，可能会影响到月经周期，导致月经提前或者推迟。如果患者服用了避孕药物，也可能会导致月经周期发生改变。另外，如果患者患有多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病，也可能会导致月经周期发生改变。

如果患者月经周期出现异常，建议及时到医院就诊，明确病因后，进行治疗。