孕妇在怀孕期间所需要的营养品主要包括叶酸、钙、铁、碘、DHA等。
1、叶酸
叶酸是一种水溶性维生素,也是人体内所需要的一种营养元素,在怀孕期间适当地补充叶酸,能够促进胎儿的生长和发育,同时也可以预防胎儿出现神经管畸形的情况。
2、钙
在怀孕期间,孕妇对钙的需求量会比较大,适当地补充钙,能够促进胎儿骨骼的生长和发育,同时也可以预防孕妇出现骨质疏松的情况。
3、铁
铁是人体内必需的一种微量元素,也是血红蛋白的重要组成成分,在怀孕期间适当地补充铁,能够预防孕妇出现缺铁性贫血的情况。
4、碘
在怀孕期间,孕妇对碘的需求量会比较大,适当地补充碘,能够促进胎儿神经系统的发育,同时也可以预防孕妇出现甲状腺功能减退的情况。
5、DHA
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,也是大脑和视网膜的重要构成成分,在怀孕期间适当地补充DHA,能够促进胎儿的大脑发育,同时也可以促进视网膜的发育。
除此之外,建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。