自然受孕的胚胎都是优质胚胎吗

自然受孕的胚胎并不一定都是优质胚胎，也可能会出现优质胚胎，需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果女性的卵巢功能比较好，而且体内的黄体功能分泌比较旺盛，此时会使胚胎的质量有所提高。如果女性的卵巢功能比较弱，而且体内的黄体功能分泌比较少，此时可能无法正常受孕，也会出现胚胎质量差的情况。但是如果男性的精子质量比较好，而且精子的质量比较好，此时自然受孕的胚胎可能会出现优质胚胎的情况。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到精子的质量，甚至也有可能会影响到胚胎的正常着床。