60岁心跳60次-100次/分属于正常范围,如果出现异常的情况,需要及时就医治疗。
心跳一般是指心率,是人体的生命体征之一,在安静状态下,该指标的正常范围在60次/分-100次/分,如果患者的心跳高于正常范围,可能是由于情绪过于激动、剧烈运动等原因导致的,一般会出现心悸、呼吸困难等症状。如果患者心跳低于正常范围,可能是由于过度劳累、药物刺激等原因导致的,一般会出现头晕、乏力等症状,属于不正常的情况。
如果患者出现异常的情况,需要及时去医院进行检查,明确病因之后进行针对性的治疗。在日常生活中,要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当食用新鲜的蔬菜水果,比如胡萝卜、哈密瓜、西红柿等,避免吃辛辣刺激油腻的食物。放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪,适当进行体育锻炼,例如打太极拳、做广播体操等,有助于提高自身的抵抗力。
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