通常情况下,吃什么食物不让骨质疏松这种说法不准确。建议患者适量吃奶制品、豆制品、海产品等食物缓解症状。
1、奶制品
牛奶、酸奶、奶酪等奶制品中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养物质,适量食用可以辅助促进骨骼生长,在一定程度上辅助预防骨质疏松。
2、豆制品
黄豆、绿豆、红豆等豆制品中含有丰富的钙元素、蛋白质、膳食纤维等营养成分,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有助于体内食物的消化与吸收,也可以补充身体所需要的多种营养物质,对身体有一定的好处。
3、海产品
虾皮、海带、牡蛎等海产品中含有丰富的钙元素、蛋白质、微量元素等营养成分,适量食用可以辅助提高骨密度,在一定程度上可以预防骨质疏松。
除此之外,还可以适量食用瘦肉、鸡蛋等富含钙元素的食物缓解症状。日常生活中,建议患者注意饮食健康,避免过量食用糖果、巧克力等高糖、高热量食物。如果出现骨质疏松的情况,建议患者遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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