脚底总是疼,大约一个月了,多考虑是受凉引起的,但也可能是外伤、痛风等原因引起的,可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、受凉
平时不注意保暖,长时间在寒冷环境下活动,可能会导致局部血液循环不通畅,引起肌肉痉挛,出现疼痛症状。可以用热水袋热敷,促进局部血液循环。天冷要多穿厚鞋袜,避免受凉受寒。
2、外伤
平时不注意安全,脚底受外力撞击,可能会损伤肌肉纤维组织以及血管,出现局部肿胀、疼痛等症状。可以在医生的指导下,口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。还可以配合红外线照射、超短波等方式治疗。
3、痛风
平时不注意饮食健康,经常食用螃蟹、牡蛎等高嘌呤食物,可能会导致体内尿酸水平上升,形成痛风结晶,出现关节红肿、疼痛等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、秋水仙碱片等药物治疗。必要时可以通过痛风石切除术等方式治疗。
除此之外,还可能是足底筋膜炎等原因引起的,可以到医院就诊治疗。
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