肩周炎是否自愈根据自身情况决定,炎症轻微者可能自愈,严重者无法自愈,可通过日常护理以及积极治疗改善症状。
肩周炎因肩部软组织退变、长期过度活动等引发,本质是一种自限性疾病。人体自身有修复机制,在病情较轻时,炎症会逐渐消退,粘连的组织也可能自行松解。
肩周炎的恢复情况受多种因素影响,病情严重程度是关键因素,若炎症重、粘连范围广,仅靠身体自行修复难度大。个体年龄和基础健康状况也有影响,身体素质好的人自愈能力相对较强,但无法完全自行恢复,需要干预治疗。
中老年人或有基础疾病者,自愈进程可能受阻。同时,日常对肩部的使用和护理方式也至关重要,持续过度用肩或未做好保暖,会延缓自愈甚至加重病情。
建议肩周炎患者,日常减少肩部过度活动,避免提重物。注重肩部保暖,可通过热敷缓解疼痛。加强肩部康复锻炼,如爬墙运动、画圈运动等,改善肩部活动度。当症状严重时,可遵医嘱采取热敷、按摩等方法缓解症状。