早上空腹跑步血糖升高正常吗

早上空腹跑步后血糖轻微升高通常属于正常现象。

正常人空腹状态下血糖浓度在3.9-6.1mmol/L之间，跑步过程中，肌肉收缩会产生乳酸等代谢产物，刺激交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，促进脂肪分解，血糖浓度会出现暂时性的轻度升高。

如果患者本身存在糖尿病，则早上空腹跑步后血糖轻微升高可能是不正常的，可能是因为运动导致胰岛素敏感性下降，血糖水平上升。

对于正常人群来说，在早上空腹跑步时不需要过于担心血糖的变化，但在日常生活中应注意合理饮食，并适当锻炼身体，有助于身体健康。