膝盖少量积液可以做什么运动

膝盖少量积液可以做直腿抬高运动、平地散步、靠墙半蹲等运动。

1、直腿抬高运动

取仰卧位，双腿伸直抬高，然后慢慢放下，运动幅度要逐渐增加，可以增强大腿肌肉的力量，有利于促进积液的吸收。

2、平地散步

可以在空中进行，双腿交替进行，也可以加快身体的新陈代谢，有利于积液的吸收，同时还可以增强自身免疫力。

3、靠墙半蹲

可以在墙上站直，双脚分开与肩膀同宽，然后慢慢下蹲，同时也要注意身体平衡，下蹲时也可以适当的加大腿夹角，有利于促进积液的吸收。

除此之外，还可以通过游泳等运动促进积液吸收。如果患者出现身体不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。