茯苓粉的功效

茯苓粉一般具有健脾、宁心、利水渗湿等功效。茯苓粉的主要成分是茯苓，是一种中药材，同时也是一种食材，能够起到很好的保健功效。

1、健脾

茯苓具有利水渗湿、健脾的功效，对于一些脾虚所引起的水肿、腹泻、乏力等症状，适当吃茯苓粉能够起到很好的缓解作用。而且茯苓粉里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等成分，还具有很好的补中益气、健脾和胃的功效。

2、宁心

茯苓具有宁心的功效，对于一些心神不宁、心慌、失眠等症状，适当吃茯苓粉能够达到宁心安神、促进睡眠的作用。而且茯苓粉里面含有丰富的氨基酸、蛋白质以及矿物质，能够给身体补充营养，增强身体的免疫力。

3、利水渗湿

茯苓具有利水渗湿的功效，对于一些小便不利、腹水、痰饮等症状，适当食用茯苓粉能够起到很好的缓解作用，而且茯苓粉还能够健脾，有利于小便的排出。而且茯苓粉里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，能够给身体补充营养，增强身体的免疫力。

建议适量食用茯苓粉，食用后若出现不适症状，建议及时就医。