膝盖扭着筋了怎么好得快

膝盖扭着筋了，可以通过制动、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗，一般好得快。

1、制动

膝盖扭着筋后，应该及时停止运动，进行休息，避免膝关节的活动，可以有效减轻膝关节的负担，避免损伤加重。同时可以使用石膏或支具进行外固定，有利于膝关节的恢复。

2、药物治疗

如果疼痛比较明显，可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行镇痛治疗。如果存在局部的软组织损伤，还可以遵医嘱外用活血止痛膏、红花油等药物进行治疗。

3、物理治疗

膝盖扭着筋后，还可以在医生指导下采用冰敷、针灸、按摩等方法进行治疗，可以促进局部的血液循环，有利于膝盖的恢复。

除此之外，还可以通过中药调理等方法进行治疗。建议患者及时就医，在医生的指导下进行相关的治疗。在日常生活中，应注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以促进病情的恢复。