头发少怎样生发

头发少可以通过饮食调理、日常护理、药物治疗等方式促进生发。

1、饮食调理

平时可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，并且有助于促进头发的生长。同时要避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、生姜等。

2、日常护理

在日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如打羽毛球、打太极拳等，有助于增强身体抵抗力，并且可以促进头皮的血液循环，从而促进头发的生长。

3、药物治疗

如果是由于体内缺乏微量元素引起的，可以在医生指导下使用维生素B1片、维生素B6片等药物辅助改善。如果是由于真菌感染引起的，可以遵医嘱使用复方酮康唑发用洗剂、盐酸特比萘芬乳膏等药物辅助改善。

除此之外，也可以通过毛发移植术等方式进行治疗。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。