十六岁可以吃富含钙的食物、富含蛋白质的食物、药物能够补钙又能长高。
1、富含钙的食物
如虾皮、牛奶、鸡蛋等,可以补充身体所需要的钙元素,促进骨骼的生长发育,在一定程度上可以促进身高生长。
2、富含蛋白质的食物
如瘦肉、鸡蛋、豆腐等,可以为身体提供所需要的营养物质,还可以促进身体新陈代谢,有助于身体发育。
3、药物
如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等,可以促进骨骼生长,从而达到长高的目的。
除此之外,还可以吃富含维生素的食物,如苹果、火龙果、香蕉等,可以补充身体所需要的多种营养物质,有助于身体发育。日常生活中,要保持良好的饮食习惯,少食多餐,还要注意营养均衡,多喝温开水,促进身体新陈代谢。如果出现身材矮小、发育迟缓等症状,建议及时去正规医院就诊,明确诊断后,在医师指导下规范治疗,以免延误病情或产生不良后果。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级 专科医院 公立
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三级甲等 综合医院 公立
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