已经30岁卵巢早衰要注意什么

已经30岁卵巢早衰要注意养成良好的生活习惯、保持良好的心态、积极治疗。

1、养成良好的生活习惯

卵巢早衰是指卵巢功能发生衰退。患者要注意养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持卵巢功能。

2、保持良好的心态

患者要注意保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张，有助于维持内分泌平衡，避免因内分泌紊乱导致卵巢早衰加重。

3、积极治疗

患者可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，有助于维持体内激素平衡，从而改善症状。

除此之外，还要注意避免过度劳累、保持清淡饮食等，有助于身体健康。