血糖一直7左右怎么办

血糖一直7左右一般是指血糖一直7mmol/L左右，可能是饮食不当、运动量过少等原因引起的，但不排除是糖尿病导致的，需要在医生的指导下进行治疗。

1、饮食不当

如果在平时不注意饮食健康，经常吃糖分含量偏高的食物，此时可能会使体内的血糖浓度有所上升，甚至还会出现超标的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，还要及时补充水分，多喝温水。

2、运动量过少

如果在平时严重缺乏体育锻炼，可能会影响到体内的新陈代谢，也有可能会出现血糖上升的情况。建议患者适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内脂肪的燃烧，也可以达到辅助降血糖的目的。

3、糖尿病

糖尿病属于一种比较常见的疾病，如果患者未得到及时有效的治疗，可能会使血糖有所波动，甚至还会伴有多饮、多尿、体重减轻等症状。建议患者遵医嘱配合使用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片等药物进行治疗，也可以通过注射胰岛素的方式进行处理。

此外，还有其他的原因，比如甲状腺功能亢进症等，需要及时去医院进行治疗。