全身酸痛可以运动吗

如果是生理性因素导致的全身酸痛，可以适当运动;如果是病理性因素导致的全身酸痛，不建议运动，具体分析如下。

1、可以运动

如果患者近期过度劳累或者长时间熬夜，可能会导致肌肉产生大量乳酸，乳酸在短时间内无法被身体代谢，从而引起全身酸痛。这种情况下可以适当运动，因为适当运动可以加快新陈代谢，促进体内血液循环，帮助乳酸代谢，从而缓解症状。

2、不建议运动

如果患者是因为感冒、扁桃体炎等疾病导致的全身酸痛，这时候不建议运动。因为在运动的过程中，肌肉进行无氧运动，产生大量的乳酸，乳酸在短时间内无法被代谢，从而导致肌肉酸痛的症状加重。如果患者是在疾病的急性期，建议多卧床休息，避免运动。

除此之外，如果症状持续加重，建议及时就医治疗。建议患者平时要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，还要注意增强营养，避免挑食或者偏食。