更年期头晕心悸怎么办

更年期一般是指围绝经期综合征。围绝经期综合征头晕心悸可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解，多考虑是卵巢功能逐渐衰退，导致雌激素分泌减少引起的，建议采取合适的方式治疗。

1、一般治疗

围绝经期综合征患者出现头晕心悸，可以通过卧床休息的方式进行缓解，同时要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、黄瓜、瘦肉等。

2、药物治疗

如果是雌激素水平下降引起的，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，有利于症状的改善。

3、心理治疗

如果病情比较严重，并且伴随焦虑、抑郁等不良情绪，可以通过认知行为疗法的方式进行缓解，同时要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。

除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行缓解。如果症状比较严重，建议患者立即就医，以免延误病情。