孕妇28周了晚上睡不好怎么办

孕妇28周了晚上睡不好，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于身体的恢复。

1、一般治疗

如果孕妇只是出现睡眠质量不好的情况，但是并没有影响到胎儿的正常发育，可以通过改变睡眠环境的方式进行缓解，可以保持室内安静，也可以通过适当喝温热水的方式进行改善。

2、物理治疗

如果孕妇在晚上睡觉时经常翻身，可能会压迫到腹部，从而影响到局部的血液循环，也会出现难以入睡的情况。可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环。

3、药物治疗

如果孕妇在晚上睡觉时经常出现难以入睡的情况，严重影响到正常的生活，甚至影响到胎儿的正常发育，可以遵医嘱配合使用助眠的药物进行治疗，比如枣仁安神液、安神补脑液等。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如心理治疗等。如果孕妇出现上述情况，建议及时就医，积极配合医生进行治疗。