经常手脚冰凉还抽筋怎么办

抽筋一般指肌肉痉挛，经常手脚冰凉还肌肉痉挛，可能是受凉、过度劳累、缺钙等原因引起的，需要根据不同原因进行处理。

1、受凉

如果天气比较寒冷，穿的衣服比较薄，且不注意保暖，就可能会导致肌肉痉挛，出现手脚冰凉、肌肉收缩的情况。建议多穿衣服，注意保暖。同时，也可以使用热水袋局部热敷，促进局部血液循环，缓解症状。

2、过度劳累

长时间进行重体力劳动，可能会导致肌肉疲劳，出现肌肉痉挛、酸痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善症状。

3、缺钙

平时不注意饮食营养均衡，长时间偏食，可能会导致体内缺乏钙元素，从而会出现肌肉痉挛、腿部无力、关节疼痛等症状。患者可以适当吃虾皮、牛奶等富含钙元素的食物进行调理，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，还可能是癫痫引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。