什么是虚寒体质的人

虚寒体质是指人体内的阳气不足，身体虚弱，怕冷，手脚冰凉。

虚寒体质的人通常是由于先天不足、劳累过度、饮食不当等原因所导致，患者会出现面色苍白、疲倦乏力、气短懒言等症状，还可能会出现腹泻、小便清长、舌淡苔白等症状。患者可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。

虚寒体质的人在日常生活中要注意保暖，避免着凉，还要避免吃生冷、辛辣的食物，可以多吃一些温性的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、核桃等，也可以多吃一些温热的水果，如荔枝、龙眼、樱桃等。另外，虚寒体质的人还可以适当进行锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以促进气血运行，有利于身体的恢复。