跑步身子很沉不轻盈什么原因

跑步身子很沉不轻盈可能是由于体重基数大、肥胖、肌肉含量高等原因导致的。

1、体重基数大

如果患者的体重基数比较大，在跑步时就会导致身体承受不住，就会出现身子很沉不轻盈的情况。

2、肥胖

如果患者平时比较喜欢吃油腻、高脂肪的食物，就会导致身体内的脂肪堆积，在跑步时就会出现身体沉重的情况，还会出现肥胖的症状。

3、肌肉含量高

如果患者平时比较喜欢健身，在跑步时就会使肌肉得到充分的锻炼，从而出现身子很沉不轻盈的情况。

除上述原因外，还可能是骨骼较大、关节较多等原因导致的。