月经期喝什么好

月经期可以喝红糖水、生姜红枣茶、枸杞红枣茶等，对身体会有一定的好处。

1、红糖水

月经期间女性会流失较多血液，身体比较虚弱，适量喝红糖水可以补充身体所需要的能量，还可以促进血液循环，有助于缓解痛经的症状。

2、生姜红枣茶

生姜具有解表散寒、温中止呕的作用，红枣具有补中益气、养血安神的功效。月经期间适量喝生姜红枣茶，可以起到温经散寒的作用，有助于缓解痛经的症状。

3、枸杞红枣茶

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，红枣具有补中益气、养血安神的功效。月经期间适量喝枸杞红枣茶，可以起到补中益气、养血安神的作用，有助于缓解月经期间的不适症状。

除此之外，月经期间还可以喝益母草膏茶、当归水茶等，对身体会有一定的好处。但需要注意的是，不宜过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。