男人工作疲劳吃什么好

男人工作疲劳可以吃补益气血的食物和药物，建议咨询医生进行了解。

1、食物

男人工作疲劳在平时要多吃一些营养价值高的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时还可以增强机体免疫力，对于疲劳的恢复是有一定帮助的。

2、药物

男人出现上述症状，可能是工作压力大、睡眠不足等原因导致的，除了食物以外，还可以在医生的指导下服用补益气血的药物，如十全大补丸、人参养荣丸等，可以促进机体血液循环，有利于缓解疲劳，对于疾病的恢复是有帮助的。

在平时也要保证充足的休息和睡眠，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，适当运动，增强机体免疫力，对于缓解上述症状具有一定的作用。