高脂血症怎么控制

高脂血症的控制方法一般包括饮食调整、运动、药物治疗等。高脂血症是指血脂水平升高，通常包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低。

1、饮食调整

患者应减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，包括动物肝脏、脑髓、蟹黄等，还应限制甜食、饮料和酒的摄入。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、生菜、菠菜等。在日常生活中，可以适当食用一些具有调节血脂的食物，如植物油、鱼类和蘑菇等。

2、运动

适当的运动可以降低血脂水平，有助于控制高脂血症。患者可以选择有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等。应注意避免过度运动，防止对心脏和肺部产生过大负担。

3、药物治疗

如果饮食和运动不能有效控制血脂水平，则需要药物治疗。患者可以在医生的指导下使用药物，如洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等。注意要遵医嘱使用药物，不要擅自减量或停药，以免出现不良反应。

此外，患者还应保持良好的心态，定期去医院进行检查。在日常生活中，患者也要注意戒烟、戒酒，保持良好的生活习惯。