膝盖运动损伤能恢复吗

膝盖运动损伤是否能恢复，要根据损伤的程度进行分析。膝盖运动损伤主要考虑与剧烈运动或者外伤等有关，需要针对性的治疗。

1、能恢复

如果平时在运动时，如果出现膝关节周围软组织损伤，比如交叉韧带损伤、半月板损伤等，如果损伤的程度比较轻微，疼痛、肿胀并不是特别明显，注意制动休息，一般休息一段时间后，能够自行恢复。

2、不能恢复

如果膝盖运动损伤的程度比较严重，已经产生明显结构的改变，比如交叉韧带断裂、半月板撕裂等，通常并不能自行恢复，需要通过手术缝合、膝关节置换等方法治疗。

在膝盖运动损伤没有完全恢复之前，注意休息，不要过早的运动锻炼，同时要注意加强营养，可以适当的多吃蛋白质以及钙质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有助于促进损伤的恢复。在症状没有缓解之前，注意不要剧烈运动，同时要注意保持伤口卫生清洁，以免感染，影响恢复。